奇遇女士

快凌晨两点了，精神抖擞，突然发现了 Obsidian （以下简称黑曜石，比起切换输入法和大小写，更倾向打字）对我的重大实践意义。在此之前，我潜意识里也一直相信黑曜石是我需要的东西：整合一切。 A 知识的网 积累知识的误区 看过 How to Take Smart Notes 《卡片笔记写作法》 （没有看完，领会大意），验证了我的经验： 没有系统整理的情况下，绝大部分知识会流失 。这一后果体现在：构思东西的时候，能意识到脑袋里的拼图缺了几片但是不知道具体缺了什么；口头表述的时候，脑袋里有大致的逻辑，但是说到一半，卡壳……类似这样的情况太多了。 知识是分散的，逻辑是将知识串联、形成特定线路，在这个过程中，包含了 积累和创造 两方面。如果说习得知识的目的是提供创造力，那么大量分散的知识能提供的作用并不大，甚至还会分散注意力、影响效率。 可以想象一下，穿过山体打一条隧道。我有 大量收藏 的习惯，让收藏夹吃灰，相当于对着山体光说不做：“我要在这打洞”“这个位置也不错”“下周五是打洞的最佳时间”“用这个工具性价比最高”“这里的地质如何”“如果隧道通了……”，然后思路越飘越远，以至于忘了最重要的问题： 为什么我要一条隧道以及如何让隧道形成 。 对我而言，整理归档五花八门的信息很痛苦，因为 目的分散、内容遗忘 。在收藏时，我知道它会有用，但是需要用的时候，根本想不起来我有哪些资料以及这里面是否有我需要的，最终回归从零检索；源源不断的收藏，本身就是一层层堆灰的过程，永远只有最新的。 使用黑曜石整合知识的优势 如前所述，不整合的收藏等于白做功，借助黑曜石可以从两方面解决这一问题。 1. 整合所有碎片 。黑曜石的内容以“卡片”形式呈现，同类型内容的条目可以彼此链接。手动或自动把多平台的内容整合到一起，借助链接在各个卡片间跳转，结构清晰、内容不杂乱。编出来的知识网有很强的指示作用，随处是路标。 2. 构建整体框架 。整合知识的时候，能轻松知道欠缺的地方在哪，倒逼思考整体的逻辑结构，从而针对性地去搜集所需信息，而不是“东一榔头西一棒子”般耗费精力和时间。 如此一来，隧道可以开工了，有方向、有力量。 B 工具的网 自接触起，我在黑曜石上投入的时间很少，没有开机立刻开启的习惯，偶尔才想起来应当在里面记录。一方面操作知识有限，没有“如何利用好它”的概念；另一方面，功能过于简单（插件虽多，伴随一定学

本来去年年底就应该写这篇文章，各种拖延。不知不觉使用月亮杯一周年，摸索着适应着，总体而言，获得大于代价，觉得未来还会继续。一年的时间，恰好能反映出一个新手从入门到逐渐熟练的经过，趁着记忆还算新鲜，赶紧做个记录。 写这篇文章的另一个目的，是想用自己的亲身体会，让不了解的朋友认识月亮杯，如果可以，消除对月亮杯的恐惧和疑虑。文章内容主要包括了1）使用卫生巾和棉条的感受，作为背景介绍；2）选择月亮杯的原因；3）使用月亮杯的经历。 不论卫生巾、棉条还是月亮杯，选择属于很个人的事，特别是月亮杯有着相对特殊的形式，每个人的理解和接受程度不一样。我也是断断续续、时间跨度好几年、不断完善对自己以及月亮杯的认识，才进一步作出这样的尝试。希望姑娘们根据自己的需要，选择合适的方式，舒适度过生理期~ 1. 使用月亮杯前 我的月经开始于初中，出现即是痛苦的巅峰。 月经作为女性身体发育的第二阶段的附属，我用了很长时间去适应和接受，期间苦不堪言，相信这不仅仅是我个人的体验。 1.1 初高中时的卫生巾体验 血量大，侧漏 初中期间，血量极多，是一上午至少需要用两片卫生巾的程度，整片装满血是常事，没及时更换或者贴歪导致 侧漏 。 卫生巾种类有限 按照长度，无护翼的护垫，245mm的日用和稍长一些的夜用；按照材质，选择集中在棉面和网面。说种类有限比较主观，受限于自己无消费能力，没有主动去了解市场上的卫生巾种类。 睡觉不敢翻身 在血量多以及卫生巾不够长的背景下，睡觉十分折磨，姿势不敢轻易变化，只能 维持侧躺 ；一旦仰躺，血流出卫生巾的范围，洗床单逃不了，那几年我固定使用的床单有一小块区域比其他地方薄的多。长度不够，再多贴一片卫生巾或护垫，有一部分重叠因此厚度增加，不平整也更加不透气，也会 担心挪位 。 闷热和异味 大部分时间是坐着的，一旦起身，湿度、温度的差异立刻显现， 湿热的卫生巾粘在皮肤上 ；坐久了夏天有一定概率会长痱子。卫生巾表面和空气接触，经血与氧气结合，如果没勤换卫生巾，自己低头就能 闻到味儿 。 心理焦虑和羞耻感 卫生间是隔间，正前方没有门，和排队的人面面相觑，更换卫生巾时觉得 难为情 ，所以通常结伴，好朋友站在前面遮挡，这样的情况延续到了高中。 在学校里，经血漏出，首先需要 把椅子处理干净 ，接着想办法，找外套在腰上围一圈或者把书包放低，遮挡裤子上的 血迹 。 从书包里掏出卫生巾，悄悄塞口袋或

去年刷豆瓣的时候偶然看到有人分享剑玉可以锻炼身体，心动不已，沉淀了几天，最终入手一套樱桃木的剑玉作为生日礼物。 到手后掂量着球，我想到了以前家里实木沙发的装饰球。 剑玉发源自法国，流行于日本，所以在很多日漫里会看到剑玉出场，它整体由两部分组成，剑和玉。剑是锥形，两个组件的组合，呈十字，共有三个下凹的皿，用来接球；玉指的是球，球上有一个可以让剑插入的洞。 剑玉的玩法是让球落在剑的三个皿上以及“止剑”动作——球入剑，这些基本玩法可以衍生出一系列眼花缭乱的动作。剑玉是刚和柔的结合，坚硬木头的碰撞声在身体上下起伏、手的精巧控制下，变得灵动轻巧。 我把玩剑玉玩成正念，也算是技术停滞的意外收获了。练习过程中，专注于手的力度、角度，眼睛死死盯着球洞的位置，手做好准备随时调整，大脑终于闲下来了。回顾这一天天的练习，我完全回忆不起当时我是否在想什么，印象中只有手中木头的触感和球的重量。 佛教中的正念指在某一时刻集中注意力于所做的事情，当我玩剑玉时，我就是在玩剑玉。

好友在群里说跨年要放加特林，一头雾水，原来是早早在社交媒体打出名声的新类型烟花。2022年的最后一天晚上果真在朋友圈见到烟花燃放的视频，仿佛看到了《我的天才女友》中，人们在天台跨年的情景，那个晚上，Lila感受到了界限的消失。 烟花灿烂，伴随着烟雾。2022年是我心境改变最大的一年，恰恰是没什么经历，才有机会抽丝剥茧和自己对话。关注政治、性别议题，了解描述现象的路径，拨开认知的迷雾，意识到原来现实没有什么可以改变，但同时明白回避痛苦不是最高价值。信息获取得越多，就能尽早积蓄勇气，做好准备。 行走在山间，知道危险但又沉沦其中，无人可依，恍然意识到那是熟悉感觉的有形化，独自行走日日在发生。寻找共鸣和认同只是想充盈聊天内容，撕扯下标签的动作本身也是在贴上标签。一切好像从没改变，但是如同界限消失，不知名的生命力制造出了裂纹，在破土而出。 这就是我的2022，矫情而顽强。