2023年夏天的生活减法
最近生活上发生了小小的变化，在一成不变中，这些波澜像里程碑，我称它们为生活的减法。
内衣越来越⌈薄⌋，直到消失
在象友的推荐下，今年夏天开始用乳贴，第一天紧张兮兮，时不时⌈不经意⌋碰一碰胸看看胸贴还在不在，因为胸型和出汗的原因，出师未捷，那天爬完墙后，不出所料，胸贴确实掉了，万幸周围没人，否则一个打击把我锤懵从此告别胸贴。说到这，脑袋里冒出公轴上一个象友描述的场面，大概是：走在路上一姑娘的胸贴掉了，擦肩而过的一大哥捡到，热情大喊⌈唉姑娘你的奶盖掉了！⌋
奶盖！多么振聋发聩！
后来确定合适的位置后（往上部贴，增加和皮肤接触的有效面积。因人而异，这里仅供参考），胸贴再没出过意外。最大的不适是撕下胸贴拉扯皮肤、粘胶导致皮肤痒，胸贴也不是那么完美的解决方案。
往前追溯，为了随时能去运动，主要穿单层的运动内衣，并且只穿宽松外衣以防激凸明显。脱下运动内衣开始用胸贴，步行、上下楼梯会有垂坠感，一度怀疑胸贴是否适合自己，习惯成自然，不适感消失。全身均匀散热，前胸后背少了一层布料的保温，是我这个夏天收获的最大快乐。
大概是在象上耳濡目染，愈发认为激凸不是什么大不了的事，何必作茧自缚。今天，我套上男款的质地厚实的黑色T恤，直接出门了！自然状态下，隔着衣服的胸型像锥体，相对于普遍的圆润⌈聚拢⌋效果，它们显得下垂、外扩，这是胸最真实的状态，即使没那么漂亮，但是它们没有束缚、不被挤压、可以自由呼吸，这感觉太棒了！抬头挺胸，傍晚的暖风均匀拂过皮肤。
高一时有同学震惊⌈你怎么还没穿胸罩，会有副乳的⌋。副乳不能通过把胸挤进钢圈里来避免，它们只是普通的脂肪组织。钢圈和B罩杯是一个通行于全国的标配，穿着不合适的内衣，艰难熬过高中。
大学开始接触科普，尝试无钢圈的内衣、换了更适合的尺码，胸型、罩杯形状却不匹配。因运动开始接触运动内衣，活动更自如。
迷恋徒步后，看了有经验的人的视频分享，意识到原来胸垫不是必须，单层内衣拥有方便清洗、快速晾干、塞在包里不用担心变型等诸多好处。
至于胸贴，并不仅仅适用于穿吊带、抹胸的情形，日常用可以实现解放。
从有钢圈内衣到无钢圈内衣，我用了大约三年；无钢圈内衣到运动内衣，过渡了三年；从无胸垫的运动内衣到胸贴，用了两年；再从胸贴到内衣消失，不知要多久。看上去这是一条逆行的路，每一次变化都是在消解对胸的束缚。小胸再怎么挤也就那个样啦，坦坦荡荡多好~
我对皮肤下手了，删除几颗色素痣
脸上有很多痣，记忆中有那么些时刻，我会对着镜子苦恼。无比幸运，从未因为脸上的痣受到嘲笑，接收的所有友善遮住了我在意这些突兀黑点的视线，它们是我身体的一部分，就像肤色一样，所有人各异，完美无瑕的皮肤只是其中一种。每当我爸以开玩笑的口吻说带我去⌈点痣⌋，都被我拒绝。路过药店或者美容院，门口展示着痣指代⌈命运⌋的图，只会无奈位置标识不严谨，休想糊弄我。
肩上有两三粒丝状疣，尽管病毒低危，且不易传染给他人，但是作为一个体弱且会搓澡之人，这几粒丝状疣就是生机勃勃的种子库，一不小心就能在周围扩散。但是没有契机，处理丝状疣几年了都没提上日程，6月底好不容易挂到7月初的号，到了医院，发现号在前一天，不了了之。
上周六观鸟，活动结束后在校外吃饭，随意刷发现医美的科室有号，吃完饭刚好出发！医美相关的门诊不在报销范围内，不如任性点，于是有了小标题的故事。
医生问我想去掉哪些痣，一时把我问住，对着镜子，好像每颗都有自己的生态位，去掉哪颗都有些不舍。在完美对称中轴的（符合这个条件的就有三颗）、装饰眼角的、记录发际线位置的……和医生说让我出去考虑一会儿，走廊对着前置摄像头举棋不定，最终确定了五颗，预期效果大概是让脸不那么杂乱。
敷了麻药，激光像缝纫机在脸上嘟嘟嘟嘟，不时闻到飘来的蛋白质燃烧的焦味，让我想起在纽村，买了一大袋猪蹄打算大显身手，蹄子上的毛只能火烤处理，我举着叉子，猪蹄在火上旋转，转呀转，毛不屈不挠，哪怕猪蹄极其便宜，我再也没想过自己烹饪猪蹄这件事。
关于去痣，我没什么想法，在和不在似乎都一样，不同的是，我多了一次体验，可以观察激光留下的坑会如何变化。
或许，洗面奶也将被我极简没
很长时间不用护肤品，会在脸上停留的化学成分，来自洗面奶、防晒霜（户外活动时用）、润肤霜（局部起皮时用）。油性皮肤在北方干燥的气候条件下如鱼得水，干燥的冬天，鼻子流着血，不擦任何保湿的脸安然无恙。
停止使用水乳面霜，已持续了至少两年，前些天光源充足的情况下观察脸：毛孔粗大；鼻子黑头不少（今年开始用白泥，使用频率从一开始的严格两周一次到现在的两月一次）；眼角出现细纹；鼻翼、脸颊红血丝……不过，这些和生活习惯、年龄增长有关，哪怕使用着护肤品，该来的依旧会来。
换季的时候毛囊炎复发，唯有药膏拯救；偶尔的冒痘要么是因为熬夜，要么是吃了甜食。在不护肤和皮肤状态间找不到相关性，正的负的都不好说，相持之下，我坚信对待脸的方式可以继续下去。
三天前做完激光，脸上不能碰水，我用洗脸巾沾水擦拭，温和去油，惊异发现，不用洗面奶也是完全没问题的。洗面奶究竟是在清洁还是打破皮肤的平衡？这个问题似乎很反科学。对我来说，洗脸巾的效果和洗面奶相当，能简就简。不用洗面奶的第二天深夜，我做了个决定，下单几条婴儿用的纱布小方巾，从此取代洗面奶。
可以预见，我的行李将会更加轻便，真是美妙的决定！